Kundalini Yoga

Durch Bewegung und Atem die Körperliche Vitalität aufbauen, den Entspannungszustand fördern, den Geist beruhigen, die Verpspannungen lösen und das Bewusstsein steigern.
Die Sets heissen Kryia und bestehen aus Asana (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemtechniken). Sie benötigen keine Vorkenntnisse, nur eine Trinkflasche, ein Handtuch für Ihre Matte und einen relativ leeren Magen.

Gong

Wie bei einer schnurrenden Katze, beeinflussen uns Tonfrequenzen auf einer zellulären Ebene. Mit seinen Vibrationen baut der Gong Stress ab, fördert das Bewusstsein und verleiht ein tiefes Gefühl von Frieden und Wohlbefinden.

Sat Nam Rasayan

Ist eine meditative Heilungsmethode.

Yoga am See

'Open-sky Yoga' im Freien bei Altendorf in der Badi (Mai - September).

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Ich bin Susan Kendall und ich unterrichte Kundalini Yoga. Ich bin mit vielen Sprachen aufgewachsen, somit kann ich den Unterricht in Englisch, Deutsch, Französisch und Italienisch halten. Vor fast 20 Jahren bin in die Schweiz gezogen, nachdem ich in Boston, Paris und in London als Director für eine internationale Firma gearbeitet hatte. Ich begann mit Yoga als Teenager und es hat mich als Leidenschaft durch mein Leben begleitet.

I am Susan Kendall, a Kundalini Yoga teacher and native English speaker. I grew up speaking several languages so besides English I also teach in German, French and Italian. Yoga is my rock and I have practicing since my mother introduced me to the sun Salutation as a young teenager, I travel extensively seeking out inspirational teachers.

Copyright Foto: Haus Wabi Sabi, Lachen

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Zurzeit werden wegen COVID-19 alle Gruppenstunden als 'Open-sky Yoga' im Freien durchgeführt. Bei schlechtem Wetter werden die Stunden entsprechend über Zoom gehalten.

Privatstunden können direkt unter +41 79 123 33 03 oder per email susan@theyoga.ch vereinbart werden.

Preise

Kundalini Yoga Privat

1 lektion Winterangebot 140 statt 160
10 lektionen 1400 statt 1500


Kundalini Yoga Gruppen

1 lektion 35
10 lektionen 300


Gong

45 Minuten 30
10 x 45 Minuten 300


Sat Nam Rasayan

1 Behandlung 80
5 Behandlungen 375

Alle Preise in CHF | 1 lektion entspricht 60 Minuten

Gruppenstunden werden als 'open-sky Yoga' im Freien angeboten. Bei schlechtem Wetter entsprechend über Zoom gehalten werden.

Stundenplan

Privatstunden in Deutsch, English, Italiano und Français

Nach Vereinbarung


Yoga Gruppenstunden in Deutsch und English

Montag 18 - 19.15 Uhr ILIMA OASE, Churerstrasse 18 , Altendorf auf Voranmeldung
Dienstag 19.30 - 20.40 Uhr Haus Wabi Sabi, Lachen auf Voranmeldung
Mittwoch 09.15 - 10.30 Uhr Haus Wabi Sabi, Lachen auf Voranmeldung